Wildpflanzen-Lexikon

Pflanzen / Plantaginaceae

Spitzwegerich

Plantago lanceolata

Auch: Spitzwägerich, Schoofzunge

Überall auf Wiesen und an Wegen. Hustenpflanze und das "Pflaster vom Wegrand": zerriebene Blätter lindern Insektenstiche.

Entwurf: Dieser Eintrag ist noch nicht gegen die Quellen geprüft.

Spitzwegerich (Plantago lanceolata)
Foto: sannse, CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons

Erntezeit

Ring 1: Blätter
April, Mai, Juni, Juli, August, September

In tieferen Lagen früher, in den Bergen später.

Als Heilpflanze

BlätterErnte Apr–Sep

Bei Atemnot, Fieber, eitrigem Auswurf oder Beschwerden über 1 Woche ärztlich abklären. Den Kaltauszug gleich nach der Zubereitung verwenden, nicht aufbewahren.

  • Husten
    Traditionell anerkannt

    Reizlindernd (Schleimstoffe).

    • Tee (Aufguss): 1,4–2 g Blätter (1–2 TL) mit 150–250 ml kochendem Wasser übergiessen, 10 Minuten ziehen lassen.Dosierung: 2–3-mal täglich, Tagesdosis 4–6 g Blätter, ab 12 Jahren.
  • Husten
    Volksheilkunde

    Reizlindernd.

    • Sirup: Frische Blätter schichtweise mit Zucker oder Honig einlegen und ausziehen lassen.
  • Reizlindernd, entzündungshemmend.

    • Gurgeln (äusserlich): 1,4 g Blätter (etwa 1 TL) in 150 ml kaltem Wasser ansetzen, abseihen und frisch zum Spülen oder Gurgeln verwenden.Dosierung: 3–4-mal täglich, ab 3 Jahren.
  • Leichte Hautentzündungen
    Traditionell anerkannt

    Reizlindernd bei leichten Hautentzündungen.

    • Umschlag (äusserlich): 1,4 g Blätter (etwa 1 TL) in 150 ml kaltem Wasser ansetzen, abseihen, sofort verwenden und mit einer sauberen Kompresse auf die betroffene Stelle auftragen.Dosierung: 3–4-mal täglich, ab 3 Jahren.
  • Insektenstiche
    Volksheilkunde

    Kühlend, juckreizlindernd.

    • Umschlag (äusserlich): Frisches Blatt zerquetschen und den Saft auf den Stich reiben.

In der Küche

BlätterErnte Apr–Sep

  • Roh: Junge Blätter fein geschnitten in Salat (leicht pilzig-nussig).
  • Gekocht: Wie Spinat, in Suppen oder Wildkräuterquiche.

Sicherheit

Nicht anwenden bei

  • Allergie gegen Spitzwegerich oder dessen Pollen.

Schwangerschaft und Stillzeit

  • Arzneiliche Anwendung nicht empfohlen, auch nicht in der Stillzeit (fehlende Daten).

Kinder

  • Tee nicht unter 12 Jahren; Kaltauszug zum Spülen und für Umschläge ab 3 Jahren. Fertigpräparate teils ab 3 Jahren (Packungsbeilage).

Erkennen und finden

Blatt
Schmal-lanzettlich, in grundständiger Rosette, mit 3–7 parallelen Längsnerven.
Blüte
Kurze, dunkle Ähre auf langem, gefurchtem Stängel mit weissen Staubblättern.
Vorkommen
Wild
Standorte
Wiesen, Weiden, Wegränder, Rasen
Höhenlage
Tieflagen, Bergstufe, Subalpin
Blüte
Mai–Sep

Quellen