Echtes Johanniskraut

KrautErnte Jun–Aug

Obere blühende Triebspitzen ernten, um den Johannistag (24. Juni) traditionell.

• Leichte bis mittelschwere depressive Verstimmung

  Klinisch belegt

  Stimmungsaufhellend.

  • Fertigpräparat: Nur als standardisierter Trockenextrakt aus der Apotheke, nach ärztlicher Abklärung. Die Wirkung setzt innerhalb von etwa 4 Wochen ein; wenn die Beschwerden bleiben, erneut ärztlich abklären. Nicht unter 18 Jahren.
• Nervöse Unruhe und Stress

  Traditionell anerkannt

  Beruhigend bei nervöser Unruhe und Einschlafproblemen, ausgleichend bei vorübergehender psychischer Erschöpfung.

  • Tee (Aufguss): 2–3 g Kraut (2–3 TL) mit 150 ml kochendem Wasser übergiessen, 10 Minuten ziehen lassen. Bei vorübergehender psychischer Erschöpfung genügen 1,5–2 g pro Tasse.Dosierung: Bei Unruhe und Einschlafproblemen 2 Tassen täglich, bei Erschöpfung 2–3 Tassen. Nicht unter 18 Jahren; wenn nach 2 Wochen keine Besserung, ärztlich abklären.
• Verdauungsbeschwerden

  Traditionell anerkannt

  Lindernd bei leichten Magen-Darm-Beschwerden.

  • Tee (Aufguss): 2 g Kraut (2 TL) mit 150 ml kochendem Wasser übergiessen, 10 Minuten ziehen lassen.Dosierung: 2 Tassen täglich. Nicht unter 18 Jahren; wenn nach 1 Woche keine Besserung, ärztlich abklären.
• Kleine Wunden

  Traditionell anerkannt

  Entzündungshemmend.

  • Ölauszug (äusserlich): Rotöl – frische Blüten mehrere Wochen in Olivenöl an der Sonne ausziehen. Unverdünnt auf kleine Wunden oder leichte Hautentzündungen (z.B. Sonnenbrand) auftragen; behandelte Haut danach nicht der Sonne aussetzen.Dosierung: Wenn nach 1 Woche keine Besserung oder Zeichen einer Infektion, ärztlich abklären.
  • Umschlag (äusserlich): 2 g Kraut mit 150 ml kochendem Wasser übergiessen, 10 Minuten ziehen lassen, abkühlen. Zum Waschen oder als getränkte Kompresse auflegen; behandelte Haut danach nicht der Sonne aussetzen.Dosierung: Mehrmals täglich, ab 12 Jahren. Wenn nach 1 Woche keine Besserung oder Zeichen einer Infektion, ärztlich abklären.

Nicht anwenden bei

• Überempfindlichkeit gegen Johanniskraut.
• Gleichzeitige Einnahme der unter Wechselwirkungen zuerst genannten Medikamente (Immunsuppressiva, HIV-Mittel, bestimmte Krebsmittel, Cumarin-Blutverdünner).

Wechselwirkungen

• Nie zusammen mit Ciclosporin, Tacrolimus, Everolimus, Sirolimus, HIV-Mitteln (Proteasehemmer wie Indinavir oder Fosamprenavir, nukleosidische Reverse-Transkriptase-Hemmer), Irinotecan, Imatinib und anderen Krebsmitteln oder Warfarin bzw. anderen Cumarin-Blutverdünnern: deren Wirkung kann gefährlich abnehmen.
• Hormonelle Verhütung kann unzuverlässig werden (Zwischenblutungen); zusätzlich verhüten.
• Senkt auch die Spiegel von Amitriptylin, Benzodiazepinen, Methadon, Simvastatin, Digoxin, Fexofenadin und Finasterid; nur nach ärztlicher Rücksprache kombinieren.
• Nicht mit Antidepressiva vom SSRI-Typ (z.B. Sertralin, Paroxetin), Triptanen oder Buspiron kombinieren (Serotonin-Syndrom).
• Vor Operationen der Ärztin oder dem Anästhesisten melden; die Enzymwirkung klingt erst etwa eine Woche nach dem Absetzen ab.
• Auch beim Tee sind Wechselwirkungen nicht ausgeschlossen. Die HMPC sieht sie erst ab etwa 1 mg Hyperforin pro Tag als belegt an, der Gehalt von Tee ist aber nicht angegeben. Wer Medikamente nimmt, fragt vorher in der Apotheke.

Nebenwirkungen

• Lichtempfindlichkeit der Haut (Phototoxizität), besonders bei hellhäutigen Personen.
• Magen-Darm-Beschwerden, allergische Hautreaktionen, Müdigkeit, Unruhe.
• Bei hellhäutigen Personen in starker Sonne Missempfindungen der Haut (Kribbeln, Brennen) und verstärkte Sonnenbrand-Reaktionen.

Schwangerschaft und Stillzeit

• Nicht empfohlen, auch nicht in der Stillzeit (Reproduktionstoxizität im Tierversuch).

Kinder

• Innerlich unter 18 Jahren nicht empfohlen; Öl äusserlich ab 12 Jahren.